Sposoby na ujędrnienie ciała

Female therapist giving a reductive and reaffirming treatment to a client and focusing on her belly

Wiele osób marzy o zgrabnej, smukłej sylwetce i jędrnej skórze. W związku z czym wiele kobiet pragnie osiągnąć taki cel jeszcze przed sezonem bikini. Często jednak pomimo ćwiczeń i diety nasza sylwetka nie spełnia wszystkich oczekiwań. Wtedy z pomocą przychodzą zabiegi modelujące sylwetkę i ujędrniające ciało. Jakie zabiegi na jędrne ciało wybrać?

Główne przyczyny wiotkości skóry

Jędrne ciało to zasługa młodego wieku (młoda skóra posiada w swojej budowie duże ilości kolagenu i elastyny odpowiedzialnej za jędrność skóry), regularnych ćwiczeń, odpowiedniej pielęgnacji domowej, zabiegów ujędrniających i genów. Niektóre osoby pomimo sprzyjających genów i aktywności fizycznej nie mogą nacieszyć się jędrną skórą. Oto przyczyny wiotkości skóry:

Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej powoduje “galaretowatą”, wiotką strukturę skóry
Mała ilość mięśni powoduje występowanie wiotkości skóry
Nadmierna, duża utrata wagi np. po intensywnym odchudzaniu lub po ciąży
Zaburzenia hormonalne
Siedzący tryb życia
Stres
Używki – alkohol, palenie papierosów

Czytaj też: Jak ujędrnić skórę twarzy?

Domowe sposoby na jędrne ciało

Dieta – jest to jeden z podstawowych sposobów na jędrne ciało i dobrą kondycję ciała. Ważne, aby w diecie ograniczyć spożywanie cukrów i tłuszczów. To one głównie odkładają się w newralgicznych okolicach i są przyczyną powstawania nadwagi i otyłości. Dodatkowo niezwykle ważne jest picie minimum 2 litrów wody dziennie. To woda zapewnia odpowiednie nawilżenie organizmu oraz wpływa na dobrą kondycję skóry.

Aktywność fizyczna – kolejny ważny element pielęgnacji skóry, który zapewnia dobrą kondycję organizmu, pobudza krążenie, zapewnia odpowiednią siłę mięśniową, rozluźnia napięte mięśnie oraz uelastycznia skórę.

Peelingi i masaże ciała – warto regularnie złuszczać martwy naskórek, dzięki temu skóra jest gładka w dotyku, redukuje się cellulit i poprawia napięcie skóry. Dodatkowo dzięki peelingom składniki aktywne z balsamów i olejków do ciała szybciej i lepiej się wchłaniają co daje lepsze efekty ich zastosowania. Domowym sposobem wpływającym na poprawę jędrności skóry jest również masaż. Może być wykonywany za pomocą dłoni, bańki chińskiej lub szczotki. Doskonale pobudza krążenie, pozwala rozbijać tkankę tłuszczową, redukuje cellulit i zwiększa elastyczność skóry.

Zabiegi ujędrniające ciało

Zabiegi ujędrniające ciało to doskonały dodatek do domowej pielęgnacji skóry. Nie tylko przyspieszają efekty, ale również wspomagają odchudzanie w najbardziej problematycznych okolicach i miejscowo nagromadzonej tkance tłuszczowej.

Dla kogo są wskazane zabiegi ujędrniające skórę?

Zabiegi ujędrniające ciało wskazane są dla osób:

borykających się z dużą wiotkością skóry na ramionach, brzuchu, nogach, pośladkach i piersiach
dla których inne metody ujędrniania skóry okazały się nieskuteczne
chcących w bezbolesny sposób ujędrnić ciało
szukających alternatywny dla chirurgicznego wycięcia nadmiaru skóry

Do najskuteczniejszych zabiegów ujędrniających ciało należą:

Icoone, fala uderzeniowa, fala radiowa, radiofrekwencja mikroigłowa, karboksyterapia, mezoterapia igłowa oraz nici PDO. Zabiegi dobierane są indywidualnie do wskazań klienta uwzględniając występujące przeciwwskazania. Warto skorzystać z bezpłatnej konsultacji z kosmetologiem, który doradzi jaki zabieg będzie najskuteczniejszy i bezpieczny w danym przypadku.