12.01 w godzinach 18:00- 21:00 odbyły się pierwsze warsztaty psychologiczne: Uwolnij pozytywną energię, zrelaksuj ciało i umysł! Uczestnicy dowiedzieli się jak zyskać: wzrost dobrej, pozytywnej energii nową wiedzę i umiejętności, w większym zakresie korzystają z posiadanych zasobów wewnętrznych wzmocnienie zdrowej pewności siebie i wzrost pewności w podejmowaniu działań nauczysz się relaksacji ciała i umysłu za pomocą jogi śmiechu i wizualizacji umiejętność zastosowania praktykowanych ćwiczeń w życiu osobistym i zawodowym Całość warsztatu i poszczególne jego elementy oparte były o najefektywniejszy model uczenia się dorosłych: doświadczanie – refleksja – stosowanie – konceptualizacja – eksperymentowanie (cykl uczenia się Kolba). Szkolenie odbywało się w formie psychologicznego treningu umiejętności z wykorzystaniem metod aktywizujących m.in.: • ćwiczeń indywidualnych i w parach, • ćwiczeń jogi śmiechu, • analizy przypadków, • wizualizacji, • a także uzupełniająco mini – wykładów uzasadniających działanie i skuteczność używanych metod. Program: 1.Rozwijanie i wzmacnianie zdrowej pewności siebie jako wstęp do efektywnego podejmowania działań – pewność siebie wpływa bezpośrednio na wyniki twoich działań – ćwiczenia wzmacniające trwałą pewność siebie – badania i ćwiczenia (Amy Cuddy) 2.Poszukiwanie źródeł wysokiej energii. – wysoka energia, skąd pochodzi i jak nią efektywnie zarządzać – ćwiczenia wzbudzania pozytywnej energii 3.Drogocenny wpływ jogi śmiechu na zdrowie psychofizyczne. – historia i koncepcja jogi śmiechu – korzyści jogi śmiechu – ćwiczenia jogi śmiechu 4.Wykorzystanie wizualizacji w dążeniu do celu oraz relaksacji ciała i umysłu. – działanie mózgu a skuteczność wizualizacji – wizualizacja Warsztaty poprowadziłą Edyta Zduleczna-Przygocka – psycholog, trener, coach, trener mentalny, trener śmiechojogi. Pracująca z Klientami nad zwiększaniem zdrowej pewności siebie, balansem w życiu, koncentracją i odnajdowaniem wewnętrznego spokoju. Pomaga Klientom w rozwijaniu swojego potencjału, radzeniu sobie z trudnościami i dążeniu do pełnej satysfakcji.