Witamina C i jej wpływ na skórę

Witamina C to jedna z witamin rozpuszczalnych w wodzie. Ma wszechstronne oddziaływanie na organizm. Jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Wzmacnia odporność, przyspiesza gojenie się ran, działa antyoksydacyjnie a więc neutralizuje działanie wolnych rodników, wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne.

Źródła:

Aby dostarczyć organizmowi witaminę C, należy stosować zbilansowaną dietę pełną warzyw i owoców. Jej główne naturalne źródła to: porzeczka, dzika róża, natka pietruszki, papryka, owoce cytrusowe, szpinak, kalafior, brukselka.

Dodatkowo w okresie jesienno – zimowym warto suplementować tę witaminę, gdyż wzmacnia odporność i zapobiega infekcjom i chorobom.

Należy jednak pamiętać, że witamina ta gromadzi się w organizmie i łatwo ją przedawkować.

Efekty stosowania kosmetyków z witaminą C:

• Zapobieganie zmarszczkom – witamina C należy do antyoksydantów, a więc substancji pełniącymi ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. W związku z tym procesy starzenia są spowalnianie a co za tym idzie opóźnia to powstawanie zmarszczek.
• Zwiększenie wytwarzania kolagenu – witamina C bierze udział w syntezie kolagenu dzięki czemu zapewnia naszej skórze gęstość i jędrność. Stosowanie kosmetyków z jej zawartością spłyca zmarszczki i ujędrnia skórę
• Rozjaśnienie przebarwień – dzięki zastosowaniu preparatów z witaminą C uzyskuje się rozjaśnienie delikatnych przebarwień, plamek, przebarwień posłonecznych czy zmian pozapalnych. Po kuracji witaminą C skóra nabiera zdrowego kolorytu i jest pełna blasku
• Ochrona przed UV – witamina C wykazuje działanie blokujące promieniowanie UV, dzięki czemu zapobiega fotostarzeniu oraz powstawaniu przebarwień posłonecznych
• Wspomaga leczenie trądziku – witamina C działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie się ran w związku z czym łagodzi objawy trądziku.
• Wzmacnia naczynia krwionośne – witamina C uszczelnia naczynia oraz poprawia mikrokrążenie krwi oraz zapobiega pękaniu naczynek
• Dodaje blasku – idealnie sprawdza się u osób bladych, z poszarzałą cerą, palących. Dzięki zastosowaniu witaminy C skóra staje się jaśniejsza i pełna blasku

Fot. https://pl.freepik.com/premium-zdjecie/smieszny-piekny-model-trzyma-plasterki-cytryny-do-oczu_5427342.htm#page=3&query=cytryna+dziewczyna&position=6