Medycyna naturalna
Masaż Shiatsu – bezigłowa akupunktura
Masaż Shiatsu jest masażem stosunkowo młodym względem innych technik. Choć wywodzi się z Japonii, swoje korzenie ma w chińskich masażach takich, jak np. Tui Na. Na Świecie Shiatsu zaistniał w XX wieku. Często nazywany jest potocznie akupunkturą bez igieł lub masażem punktowym. Masaż Shiatsu i jego założenia O założeniach metody Shiatsu świadczy choćby jej nazwa.…
Czytaj więcej
Masaż leczniczy – nieodłączny element medycyny naturalnej
Masaż w rozumieniu ogólnym to szereg celowych działań, polegających na mechaniczne (ręczne lub przy użyciu dodatkowych akcesoriów i urządzeń) oddziaływanie na skórę, tkanki podskórne, mięśnie, ścięgna, więzadła, powięź, więzadła i torebki stawowe, główne receptory nerwowe, układ krwionośny i limfatyczny oraz pozostałe narządy wewnętrzne. Tym samym, masaż leczniczy nie jest jednym, ściśle określonym rodzajem masażu, ale…
Czytaj więcej
Masaż klasyczny – fenomenalny masaż ponadczasowy
Masaż klasyczny to zdecydowanie ponadczasowa forma masażu. Znany jest od ponad 3 tysiącleci i wciąż cieszy się niemalejącym zainteresowaniem. Nic dziwnego. Korzyści, jakie niesie ze sobą masaż klasyczny, są naprawdę imponujące. Korzyści płynące z masażu klasycznego Chyba nie będzie nadużyciem stwierdzenie, że każdy z nas lubi ten stan, gdy jest odprężony, zrelaksowany, z lekkim oddechem…
Czytaj więcej
Masaż work-site – modny trend czy pożyteczny dodatek?
W czasach ciągłego pędu, napięcia i stresu, gdy stale gonią nas terminy, a doba za nic nie chce się wydłużyć, bardzo ciężko o zachowanie równowagi. Osiągnięcie tzw. wor-life-balance staje się niezwykle trudne i niejednokrotnie nie jesteśmy w stanie samodzielnie utrzymać harmonii pomiędzy sprawami prywatnymi i zawodowymi. Jak masaż biurowy może pomóc w osiągnięciu równowagi codziennego…
Czytaj więcej
Masaż dla sportowców – prewencyjnie przeciw kontuzjom
Masaż sportowy jest obecny już od lat i stał się on jednym z podstawowych elementów treningu. Nie ma w tym niczego dziwnego. Bowiem masaż sportowy nie służy jedynie poprawie kondycji osób uprawiających kontuzjogenne sporty. Ma on szereg innych zastosowań i warto się nad nim pochylić nawet, jeśli sport uprawiasz tylko amatorsko. Rodzaje masaży sportowych Masaż…
Czytaj więcej
Masaż, którego nigdy za wiele – co Ci daje masaż i jakie są jego rodzaje?
Dlaczego masaż jest tak popularny i lubiany? Na czym polega jego skuteczność? Kto może korzystać z masażu i jak wybrać odpowiedni masaż, który spełni nasze potrzeby? Te pytania zadajemy sobie często przed zapisaniem się na konkretną wizytę. Warto wcześniej poznać odpowiedzi, aby mieć pewność, że wybrana forma masażu nie tylko sprawi nam przyjemność, ale także…
Czytaj więcej
Diety cud – jak bezpiecznie schudnąć?
Zbliżające się lato jest często zwiększoną motywacją do zrzucenia nadmiaru kilogramów. Jeśli jednak diety nie stosujemy przez cały rok stosując się do podstawowych zasad może się okazać, że na osiągnięcie idealnej sylwetki zostaje nam niewiele czasu. Czy warto sięgać po tzw. diety cud i czy zmniejszanie masy ciała można przyspieszyć? Spersonalizowana dieta – kilka kroków…
Czytaj więcej
Medycyna naturalna – czym jest, na czym polega i co ją wyróżnia?
Medycyna naturalna – zwana również medycyną niekonwencjonalną, a czasami także medycyną alternatywną, różni się od tradycyjnej medycyny. Na czym polegają te różnice i czy medycyna naturalna jest dla nas bezpieczna? Czy jest skuteczna tak w zapobieganiu występowania chorób, jak też w ich leczeniu? Jak większość metod, medycyna naturalna ma swoje mocne i słabsze strony. Postaramy…
Czytaj więcej
Masaż relaksacyjny – ukojenie duszy, wspomaganie ciała
Efektywny relaks nie jest łatwy. Nawet, jeśli mocno się postaramy i postawimy na zajmowanie się ulubionymi czynnościami, nie zawsze uda nam się dogłębnie odprężyć i całkowicie zrelaksować. Całkowicie, czyli odprężyć zarówno umysł, jak i ciało. Jednym z najlepszych sposobów, który nie tylko poprawia samopoczucie, ale pozytywnie wpływa także na ogólny stan organizmu, jest skorzystanie z…
Czytaj więcej
Masaż Lomi-Lomi Nui – hawajskie odprężenie
Masaż lomi-lomi jest Ci zapewne znany – jeśli nie z praktyki, to przynajmniej ze słyszenia. Jego korzenie wywodzą się z Hawajów, a popularność zyskał w drugiej połowie ubiegłego wieku. Pierwotnie masaż ten był rytuałem trwającym nawet kilka dni. Zgodnie z wierzeniami, wspierał ludzi w ważnych, życiowych wydarzenia (objęcie tronu, daleka podróż, wkroczenie w dorosłość). Na…
Czytaj więcej